妊婦、その後

10週目にはいってます。


関係ないけど最近のルイ。

その後、便秘も解消（て、結局2,3日でーへんかっただけやけど）、しんどいのも夜出かけへんようにしてたらましで、何とか普通(?)に毎日を過ごしてます。


が、やっぱりちょくちょくと妊婦症状が出てくる!　しかも、どれもこれもマイナーで、まんべんなく出てくるからそれはそれでしんどいんです。　例えば頭痛。 朝とか夕方とか、ちらっと痛い時が。　でもじっとしてたらおさまる程度。　後、眠いのはコーヒー飲んでるからか、多少まし。　


そうそう、数日前にはおっぱいが痛かった!　かゆかったし。　朝起きたらズキズキしてました。　早くも育ってるのか?!　て、それももう治まったけれども。　しかもその日は会社行くのにスカートでパンストはいてったら、ブラもパンストもタイトで1日中苦しかった…。　あぁ、そのうちズボン自体が苦しいって日が来るんやろうなぁ…（当たり前）



そして最近一番困ってるのが、微妙に気持ち悪い…気がする。



妊婦な友達で食べづわりやった子らによると、食べてないと気持ち悪い、と。　で、彼女達の場合、お腹すくのが早いって言ってた気がするんですけど、izuは別にお腹はすかないんです。　逆に、食べたら妙にお腹いっぱいなって苦しい。　でも、なんとなく気持ち悪くなったりするんで、何か胃に入れた方がいいと思って食べてみると、なんとなく治まるんです。　（←そんな気がするだけ?）



で、最近の定番:

• 8時頃:　朝ごはんにグラノラとヨーグルト、オレンジジュース　←前から変わらず。
• 9時～:　会社に行って朝のコーヒー
• 10時半～11時頃:　お腹が気持ち悪いのでバナナを食べてみる
• 12時半頃:　ランチ - 家に帰ったらご飯とお味噌汁とか、昨日の残りとか。外で食べるなら、サンドイッチとか、お惣菜屋の弁当とか。
• 4時頃:　気持ち悪い気がしたらシリアルバーを食べてみたり
• 7時～8時:　ディナー:　できる限り日本食（重たいものが欲しくない）
• 10時頃:　最近食べへんようになったけど、前は毎日やってたバニラアイス･タイム

と、食べる回数はバナナとシリアルバーで増えた!　確かに妊娠初期は300カロリー多めにってどっかに書いてたから（バナナ何カロリーか知らんけど）、別に良いのは良いんやろうけど、無理して食べてる気がしてしゃーないんですよね。　食べるごとにお腹の上の方が詰まって苦しいもの…（汗　このムカムカ気持ち悪いのさえなけりゃー間食する必要もないんやけどねぇ、たく。



あぁ、バナナとかじゃなくて、もっと軽いクラッカーみたいのにしたらいいのか。　そう、それでこの間、フルーツ入りヨーグルトを買おうと思ったら、アメリカのスーパーてノンファットたらローファットたらのしかないの!　普通のが欲しいのに!!　アメリカて、カロリーとかFATとか気にしてるわりには…どうなんだか。　オンラインでオーダーできるか探してみよっと。



そうそう、ムードスイングもましになったかと思いきや、やっぱしすぐキレるのは続いてるみたい…（苦笑　　やー、早く4月なって安定期とやらにはいって欲しいもんですねぇ。